Reformer
Posilnite telo, zlepšite svoju stabilitu a prebuďte svaly, o ktorých ste doteraz netušili.
Nádych, výdych
a môžeme začať
Vitajte v SoMi! Príďte sa rozhýbať na reformeri, zapotiť na pilatese či vydýchnuť na yoge, a my sa postaráme, aby ste sa cítili dobre.
Na čo sa dnes cítite?
Každý deň si telo pýta niečo iné. Raz sa zapotiť, raz spomaliť, inokedy zas skúsiť niečo nové. Vyberte si cvičenie podľa toho, na čo sa dnes cítite.
Mat Pilates
Vyzerá jednoducho, ale zdanie klame. Aj pri pilatese na podložke sa viete poriadne zapotiť.
Yoga
Flexibilnejšie telo, ľahšia hlava. Príďte na chvíľu spomaliť, poriadne si vydýchnuť a pripraviť sa na ďalší deň.
Pilates pre športovcov
Doprajte svojmu telu reštart po výkone, aby aj naďalej stíhalo všetko, čo od neho očakávate.
Raz či pravidelne?
Nastavte si vlastné tempo
1x vstup
Aj jedna hodina sa počíta. Ideál na prvé oťukanie alebo rýchly reset, keď si telo pýta pohyb.
- 1x yoga, reformer alebo pilates
- 60 minút pohybu
3x vstup
Tri hodiny, počas ktorých môžete skúšať, striedať a nájsť si pohyb, na ktorý sa budete tešiť.
- 3x yoga, reformer alebo pilates
- 3x 60 minút pohybu
1 mesiac
Celý mesiac pravidelného pohybu, ktorý si ľahko nájde miesto vo vašom kalendári. A dosť času na to, aby ste cítili rozdiel.
- yoga, reformer aj pilates
- neobmedzený počet vstupov počas mesiaca
- platnosť 30 dní od prvého vstupu
12 mesiacov
Pre všetkých, ktorí vedia, že pohyb nie je chvíľková záležitosť. Celý rok pre silnejšie telo, lepší balans a pravidelný nádych aj výdych.
- yoga, reformer aj pilates
- neobmedzený počet vstupov počas roka
- platnosť 365 dní od prvého vstupu
Ahojte, ja som Sofia
SoMi Studio som vytvorila z lásky k pohybu, ktorý je pre mňa odpoveďou takmer na všetko. Na stuhnutý chrbát, preplnenú hlavu, aj na dni, kedy by som najradšej len ležala.
Pohyb pre mňa nie je len o dokonalých pózach ani o tom, kto vydrží v planku najdlhšie. Je o tom, aby sme svoje telo lepšie vnímali, rozumeli mu a dopriali mu presne to, čo práve potrebuje.
V SoMi sa zameriavam na vedomý pohyb, správnu techniku a dobrý pocit, ktorý s vami zostane aj po hodine. Vytvorila som miesto, kde môžete zosilnieť, spomaliť, poriadne sa nadýchnuť a postupne zistiť, čo všetko vaše telo dokáže, keď mu dáte čas a starostlivosť, ktorú si zaslúži.
Sofia Milatová, zakladateľka SoMi Studio
Povedali o nás
Na prvú hodinu som prišla trochu nesvoja, no po pár minútach zo mňa stres úplne opadol. Atmosféra bola príjemná, nič som nemusela robiť nasilu a hlavne som nemala pocit, že sa s niekým porovnávam. Domov som prišla síce unavená, ale spokojná a určite sa rada vrátim. :)
Q&A, po ktoré sa nemusíte naťahovať ďaleko
Môžem kúpiť permanentku ako darček?
Darčekové permanentky pripravujeme. Pre aktuálne možnosti nám, prosím, napíšte.
Čo si mám priniesť na prvú hodinu?
Príďte v pohodlnom oblečení, v ktorom sa môžete voľne hýbať. Všetky ďalšie informácie vám pošleme spolu s potvrdením rezervácie.
Som začiatočník/-čka. Môžem prísť aj bez skúseností?
Áno. Na začiatku vám vysvetlíme základné princípy a cvičenie prispôsobíme tak, aby ste sa cítili bezpečne a príjemne.
Poskytujete aj individuálne hodiny?
Informácie o dostupnosti individuálnych hodín vám radi poskytneme osobne. Napíšte nám cez kontaktný formulár.
Dá sa pri SoMi zaparkovať?
Áno, parkovacie miesto nájdete priamo pred vchodom do štúdia, pod označením Reservé pre zákazníkov SoMi Studio.
Nemôžem prísť na hodinu. Ako ju môžem zrušiť?
Podmienky rušenia hodín doplníme spolu so spustením rezervačného systému. Dovtedy nám, prosím, napíšte.
Môžem si požičať alebo kúpiť protišmykové ponožky priamo v štúdiu?
Dostupnosť protišmykových ponožiek si, prosím, overte pred návštevou prostredníctvom kontaktného formulára.
Niečo vám ešte vŕta
v hlave?
Napíšte nám a raz-dva to spolu vyriešime.
